Das Frühstück muss aber natürlich nicht immer nur in fester Form zu sich genommen werden, das ist immer eine Geschmackssache.
Ich mache morgens gerne Milchshakes. Mein Favorit ist der Banana-Blueberry-Milkshake.
Dazu benötigt ihr für einen halben Liter folgende Zutaten:
eine reife Banane
eine Hand voll Heidelbeeren
100 g Naturjoghurt
400 ml Vollmilch
Das ganze in einen Mixer geben und ca für 30 Sekunden gut durchpürieren bis keine Stückchen mehr darin schwimmen.
Diese Art von Shakes kann man natürlich variieren wie man will.
Die Früchte sollten insgesamt jedoch nicht zu süß sein, an sonsten gilt: rein tun was einem schmeckt!
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